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¿Cuánta cafeína hay en su taza?

¿Cuánta cafeína hay en su taza?



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El gráfico de Thrillist puede demostrar por qué se está quedando dormido o desesperado en su escritorio

El gráfico de Thrillist muestra los niveles de cafeína de nueve cervezas populares.

Con esta noticia y los resultados de nuestra prueba de sabor de café helado, su decisión de café matutino puede ser una elección calculada.

Utilizando los datos del Center for Science in the Public Interest, Thrillist publicó el gráfico que se muestra aquí que mide la cantidad de cafeína en cada taza de las cervezas de las cadenas de café de todo el país. Los datos muestran que los miligramos de cafeína por onza líquida varían de una cadena a otra. McDonalds tiene 9,1 miligramos por onza líquida, mientras que Starbucks tiene 20,6 miligramos por onza líquida. Dunkin ’Donuts se situó entre los dos a 12,7 miligramos por onza líquida.

Según la Clínica Mayo, la taza promedio de café preparado tiene alrededor de 95 a 200 miligramos de cafeína (eso es 16-34 miligramos por onza líquida para una taza promedio de café). Según otra fuente de la Clínica Mayo, para la mayoría de los adultos sanos, las dosis moderadas de cafeína oscilarían entre 200 y 300 miligramos diarios, el equivalente a dos a cuatro tazas. Los resultados de demasiada cafeína incluyen insomnio, nerviosismo, irritabilidad, malestar estomacal y temblores musculares.

Si eres fanático de McDonald's y todavía te sientes un poco atontado por la mañana, quizás sea el momento de pedir un Deathwish.


Ver el vídeo: Qué cantidad de cafeína es recomendable consumir al día?