Aros de cebolla con queso caseros fáciles

¡Aros de cebolla de corte grueso que son extra crujientes y sabrosos!MAS +MENOS-

Hacer con

Pan rallado Progresso

1 1/2

tazas de pan rallado Progresso ™ panko

1/2

taza de queso parmesano rallado

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• 1

  Caliente 3 pulgadas de aceite a fuego medio alto a 375 ° F.

• 2

  Mientras el aceite se calienta, corta la raíz y saca la cebolla y deséchala. Corta la cebolla en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor y separa los aros.

• 3

  Agregue la harina y la sal a un plato poco profundo y cubra cada aro de cebolla con la harina. Sacude y reserva.

• 4

  Una vez que todas las cebollas estén cubiertas de harina, bata la leche y el huevo y revuelva con la harina. Batir hasta que quede suave. Cubra las cebollas con la masa y sacuda el exceso antes de colocarlas en una rejilla para enfriar colocada sobre una bandeja para hornear.

• 5

  Mezcle el panko y el queso parmesano y cubra cada anillo de cebolla con la mezcla de pan rallado. Regrese a la rejilla para enfriar.

• 6

  Deje caer los aros de cebolla, 3 o 4 a la vez, según el tamaño de su olla, en el aceite y cocine durante 2-3 minutos o hasta que estén dorados.

• 7

  Retire los aros de cebolla del aceite y colóquelos en un plato forrado con papel toalla para que se escurra la grasa. Repita con los aros de cebolla restantes hasta que estén todos cocidos.

Consejos de expertos

• ¡Estos aros de cebolla son deliciosos con aderezo ranchero o ketchup!

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion

Calorías

540

Calorías de grasa

200

% Valor diario

Grasa total

22g

33%

Grasa saturada

6g

29%

Grasas trans

0g

Colesterol

60 mg

20%

Sodio

620 mg

26%

Potasio

210 mg

6%

Carbohidratos totales

69g

23%

Fibra dietética

2g

7%

Azúcares

7g

Proteína

18g

Vitamina A

6%

6%

Vitamina C

2%

2%

Calcio

25%

25%

Planchar

15%

15%

Intercambios:

3 almidón; 0 fruta; 1 1/2 otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 1/2 vegetal; 0 Carne muy magra; 1 carne magra; 0 Carne alta en grasa; 3 1/2 de grasa;

Elección de carbohidratos

4 1/2

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Más sobre esta receta

• Haz una canasta de aros de cebolla la próxima vez que te apetezca un bocadillo. A veces, mientras estoy sentada en un restaurante con mi esposo, me arrepiento de todas las decisiones de mi vida. A saber, casarme con un hombre que odia las cebollas. pedir aros de cebolla como aperitivo y compartirlos con alguien. No quiero comerlos todos yo mismo y no quiero ser el único con aliento a cebolla en la relación. ¿Cómo es que a la gente no le gustan los aros de cebolla, de todos modos? ¡Están fritos! Así que hago aros de cebolla en casa cuando el marido no está. Me deleito con todo el aliento a cebolla y me como tontamente. Estos aros de corte grueso son súper crujientes gracias al pan rallado Progresso panko y tienen un agradable sabor salado del parmesano rallado. Me gusta servir el mío con salsa de tomate o aderezo ranch, pero debo admitir que son casi perfectos en los suyos!